na czym w

[...] przez wieś, bo obecna wieś i uprawy rowniez ze zdrowiem nie maja juz tak wiele wspolnego. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-28 16:38:53 Jak masz własne gospodarstwo to już od ciebie zależy co i na czym wyhodujesz. Oczywiście nie da rady uniknąć całkowitego braku stosowania "chemii", ale zawsze to lepsze niż masówka z marketów. :-)

to zalezy od wielu czynnikow...mozesz jechac cykl 14-16 tyg potem most zejdzie wody zobaczysz na czym stoisz most 5-7 tyg potem znowu na bombe wchodzisz i tak w kólko mozna.....nie ma od- do

Tak jak w temacie na czym smażycie pierś z kurczaka ? na patelni %-) tu masz temat od pytań http://www.sfd.pl/PORADY_W_DZIALE_KUCHNIA_SFD__czyli_pojedy%C5%84cze_pytania_na_temat_gotowania_cz.2-t1004217.html

Ciągnij i j/w. Wywrócone wyniki na cyklu to norma, tyle dobrego, że wiesz na czym stoisz i możesz doraźnie reagować.

To niech nie podpisuje kontraktu, jak mu się takie warunki nie podobają. To niech kvrwa nie podpisują, skoro bardziej im się opłaci nie podpisywać. Czy ludzie kvrwa wiedzą na czym polega kontrakt? Nie pasi, nie podpisuj, Tylko, że oni muszą podpisać kontrakt, nawet jak tam będzie napisane "2 razy w roku zrobię gałę Danie White". Bo to jest 1 liga [...]

Nie ma na to pytanie odpowiedzi, początkujący moze masować i 2 lata jak jest mikry. Ogólnie w roku można zrobić cztery trzymiesięczne cykle, masa, siła, wytrzymałość, redukcja. Ale toi zależy na czym komu zależy.

no to elegancko,omka pobolewa część osób ale bez przesady.bez większej różnicy na czym polecisz.Cisnienia pilnuj rób aero,trzymaj miskę,kup wyciąg z jemioły w aptece kosztuje grosze a pomaga,i estro nisko jak wyglada dieta i ciebie?? i ile w pasie?? bo to też ma ogromne znaczenie.

dajta walke cormiera i jonesa na czym innym niz mma-core, ktore nie chce mi sie odpalic jaca obczaj sobie sage o gotreku i felixie, tam masz kolo 10 ciekawych ksiazek, ale juz to kiedys wam polecalem Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2015-01-04 11:32:34 Już podali w temacie z wynikami gali.

Bogdanobb kolega wyżej radzi aby wziąć za dwa lata to w sumie co mi za różnica czy mi teraz przestanie stawać czy za dwa lata?:] Może to i lepiej bo tak to dziewczyna nadzieji sobie narobi może na jakiś związek długotrwały, a tak chociaż będzie wiedziała na czym stoi - a raczej nie stoi;]

no ,bo nie mam na czym sztangielek wyciskac w domu,a chciałabym i brzuch na tym ceiczyc i moze córkę zmobilizowac do najłatwiejszego treningu...

Carmen, dzięki za odwiedziny :-) Wzorować to się nie ma na czym, początek dopiero. Ale Obli wspomniała cos o tej 60 w talii}:-(, więc warto powalczyć. I powodzenia ;-) Zmieniony przez - hellka w dniu 2015-01-10 15:27:29

Z takim podejściem nic nie osiągniesz. Nie wiesz na czym polega dieta, więc weź się za lekturę, masz posty podwieszone w tym dziale, zarówno na temat liczenia kaloryczności jak i układania diety, wystarczy poświęcić 1-2h co wieczór przez tydzień-dwa i już poznasz jako takie podstawy. ;-)

Hmm, Czyli mamy 200kcal deficytu, Czytam sobie o układaniu diety i z tego co widzę to każdy inaczej pisze... Nie wiem na czym się skupić, białkach ? węglowodanach ? kaloriach ? Powinienem rozłożyć 5 posiłków w ciągu dnia aby suma dała 2700kcal tak ? Zmieniony przez - b-rad w dniu 2015-01-11 14:11:29

W oryginale ten wygląda tak a nie inaczej. Skupiasz się na podstawach a nie drobnicy. Więc albo chcesz zrobić oryginalne 5/3/1 - albo kombinować. Sam sobie odpowiedz na czym Ci zależy.

Najpierw pozbywaj się tłuszczu zobacz " co jest " i ułóż sobie dietę na masę . Najwyżej będziesz wyglądać jak szczypior ale bedziesz wiedziec na czym stoisz i co dalej robic , bedziesz wiedziec jaka partia powinna być PRIORYTETEM , gdzie jesteś słaby itp .. Tyle mogę napisać nie widząc zdjęcia . Czyli przysłowiowe " Najpierw pozbyj się tłuszczu [...]

Oj narazie nie wiem na czym stoje, nie licze kalorii, ale jem w miare czysto, nie opuszczam treningów, więc tragedii nie ma. Wk***ia mnie już mój otłuszczony łeb i chętnie bym przeszedl na redukcje :P

a myslałes że wróżbita maciej siedzi i patrzy w oczy? normalna sprawa że z krwi takie badania.wydałes stówkę ale bedziesz wiedział na czym stoisz i co sie dzieje w organiźmie.

Na czym stanęło w poprzednim spamie? Na romansach? %-)

ode mnie 60km :D jak nie bd nic na czym bym musiał być w szkole to bede na stówke

Ważę się regularnie od tygodnia i przy tej diecie tracę na masie (około 0,7kg). Doliczę 300 kalorii, tylko na czym je dodać? Zainwestwać w tłuszcze?